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老是忘東忘西？前瞻性記憶不可靠，哈佛神經科學家教3招改善健忘
「前瞻性記憶」就是「等一下該做什麼」的記憶🧠。這種記憶非常容易忘記，所有人的前瞻性記憶都很不可靠！應該要如何，幫忙自己的 #前瞻性記憶？專家傳授3招改善健忘✅！
📌資料來源：美國醫療衛生機構認證聯合委員會
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炎熱的夏天即將來臨，在照護上要如何減輕照護者與被照護者的負擔？讓我們聽聽姜先生的家人現身說法。
Q1:一天需要幫爸爸換幾次尿布？要花多久時間？
A:姜先生的女兒表示一天需要幫爸爸換五到六次的紙尿褲，並需要花費兩至三分鐘的時間，才能把所有事情處理好。
Q2:有因為尿布透氣性不佳引起尿布疹嗎？
A:有，因為以前照護經驗不足，沒有考慮到紙尿褲透氣性的問題，不小心讓爸爸引起了尿布疹，做家人的會覺得愧疚，怎麼會照顧爸爸但反而讓他不舒適。
Q3:如何解決尿布疹的問題？
A:以前爸爸剛開始生病時是臥床，因為意識不清楚，所以沒辦法表達他身體哪裡不舒服，護理師知道爸爸有尿布疹後，就建議我們改用透氣性較好的紙尿褲，的確也改善了很多。爸爸就比較不會因為身體不舒服，引發不耐煩和發脾氣的情緒。他心裡舒服後，我們照顧起來也比較沒這麼大的壓力。
採訪職能治療師李佳泰
Q4:褥瘡的因素有哪些？
A:李老師表示褥瘡的因素其實有很多，像是尿布透氣性如果不佳的話，有可能會造成皮膚濕悶，就會造成嚴重的褥瘡。
Q5:褥瘡應該如何照護？
A:這時候我們要把重點放在護理上面，我們要很勤勞去做護理、包紮、保持傷口清潔、乾燥，不要等到褥瘡、皮膚炎都發生時，才要解決問題。只有當照顧者還有被照顧者都很輕鬆，我們的照顧才是優質的照顧。
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